Besoin de perdre du poids définitivement
sans régime, sans restriction et
sans aucun aliment interdit ?

Te sentir libérée, bien dans ton corps et tes baskets

Si tu es ici, c’est que tu ressens le besoin urgent de perdre du poids.


Tu souhaites te débarrasser de ces foutus kilos qui te mènent la vie dure et qui n’ont pas l’air (à première vue) de vouloir partir.


Pouvoir enfin porter des vêtements que tu aimes et non te camoufler sous une couche de vêtement larges.


Enfin te sentir bien dans ton corps et dans ta tête,

ne plus subir le poids (physique comme psychologique) des kilos en trop et ne plus être complexée par ton corps.


Si tu te reconnais dans ces lignes, alors je pense pouvoir avancer que tu as également essayé de nombreuses méthodes pour parvenir à perdre du poids pour de bon et que tu ne comptes plus le nombre de régimes que tu as suivi. (je me trompe ?)


Mais tu as déjà remarqué que plus tu fais de régimes, plus tu reprends du poids ?


C’est normal.


La raison, c’est que la restriction alimentaire est une méthode réductionniste et inefficace pour perdre du poids (de manière définitive j’entends, car sur 3 semaines elle fonctionne bien…)


Malheureusement, peu de personnes comprennent vraiment les fondements d’une perte de poids durable  et définitive sans régime.


Voici le genre de conseils qu’on te donne :

• Mange moins

• Ne mange pas de ça

• Vas courir

• Mange une pomme avant de manger

• …


Des conseils que tout le monde a entendu mais qui ne fonctionnent pas et qui ne font que nourrir l’effet yoyo que connais 95% des gens.


Il faut arrêter de se voiler la face :


Si il suffisait de manger moins et bouger plus pour perdre du poids tout le monde y arriverai.


Or, 95% des personnes se lançant dans une perte de poids reprennent les kilos perdus (voir plus) dans les 5 ans.


Tu n’es pas un cas isolé.


Tu ne manques pas de motivation,

tu n’es pas trop gourmande (je le suis sûrement plus que toi),

tu n’as pas un problème génétique qui t’empêche de perdre du poids..


C’est simplement que 95% des méthodes proposées sont obsolètes lorsqu’il s’agit de perdre du poids de manière définitive.

Faisons un petit tour d’horizon.

Qu’est-ce que 90% des diététiciens, coachs ou vendeurs te proposent ?

Pas étonnant de se retrouver à faire le yoyo en appliquant ce genre de conseils…

C’est pourquoi j’ai crée FlashFitHome et que je me suis spécialisé dans la perte de poids.

 

J’ai débuté mes premiers coachings en temps que coach sportif il y a quelques années maintenant.

 

Tout fraîchement diplômé, je recevais pas mal (beaucoup) de personnes voulant perdre du poids.

 

J’ai donc appliqué ce que j’avais appris durant mon cursus de coach sportif.

 

Des séances de sports en salle, un plan alimentaire précis et quelques conseils pour perdre du poids.

(les conseils vu plus haut, et oui il faut commencer quelque part 😅)

 

Et je me suis rapidement rendu compte que ça fonctionnait…

pendant quelques semaines.

 

Une fois le coaching terminé, les vieux reflexes refaisaient leur apparition et les kilos revenaient également.

 

Je me suis alors demander si les méthodes traditionnelles (que j’avais pourtant apprises) étaient vraiment efficaces.

La réponse était NON !

 

Je devais aller plus loin, comprendre qu’est-ce qui fait qu’une personne arrive à perdre du poids pour de bon et qu’une autre galérait pendant des années.

 

Et ça m’a passionné.

 

J’ai alors commencé à me former et à apprendre sur le fonctionnement de l’être humain et de la perte de poids durable.

 

Et ces connaissances m’ont permises de comprendre les bases nécessaires à toute transformation physique (définitive).

 

De connaître les fondations essentielles sur lesquelles reposent nos facultés à changer pour de bon.

 

Et je continue d’apprendre chaque jour (grâce à vous) et aujourd’hui te permettre d’accéder à ça !

 

Te permettre de perdre de poids définitivement sans passer par la frustration et la restriction.

 

Te permettre de pouvoir refaire certaines activités dont tu t’étais privé,

apprécier ton reflet dans le miroir et reprendre confiance en toi,

avoir suffisamment d’énergie pour jouer avec tes enfants et être un exemple pour eux,

donner une autre dimension à ton couple…

 

Peu importe les raisons pour lesquelles tu veux perdre du poids et transformer ton corps, j’aimerai que tu saches que je suis là pour te permettre d’y parvenir.

A quoi ressemblerait ta vie si tu n’avais plus ces kilos en trop ?


• Est-ce que tes relations seraient les mêmes ?

Avec ton(a) conjoint(e), tes collègues, tes amis ?

• Est-ce que ta confiance en toi serait la même ?

• Est-ce que ton discours intérieur serait le même ?

• Est-ce que le regard de tes proches serait le même ?


Certainement pas et je veux que tu saisisses l’opportunité aujourd’hui de changer les choses et d’investir en toi.


Investir dans de meilleures relations, dans une meilleure santé, dans une plus grande confiance en toi et dans un accompagnement qui te transformera à vie.

💙

✅ À qui s'adresse le coaching ?

Le coaching personnalisé s’adresse à toi si :

❌ À qui ne s'adresse pas le coaching ?

Le coaching personnalisé ne s’adresse pas à toi si :

Comment se déroule le coaching ?

Bilan téléphonique

Tu as la possibilité de réserver un bilan téléphonique durant lequel je vais chercher à comprendre

• Quel est ton objectif ?

• Pourquoi ?

• Qu’est-ce que tu as essayé ?

Je vais ainsi pouvoir faire un bilan de la situation, te donner de la clarté et voir si je peux t’accompagner pour atteindre ton objectif

Conception du coaching

Si nous démarrons l’aventure ensemble, je vais t’envoyer un questionnaire complet pour te connaître encore d’avantage et comprendre tes besoins précis.

Tu n’auras qu’à le remplir et me le renvoyer.

À partir de ce moment je vais créer tes plans d’entraînement et nutritionnels personnalisés 100% SUR MESURE en fonction de ton profil. (Délai de 7 jours)

Début de ta transformation

Tout au long du coaching, je serai là pour te guider et te coacher.

🔹 Nous aurons un chat privé pour pouvoir échanger et partager (doutes, questions, réussites, problématiques…) sur lequel je serai présent chaque jour pour t’épauler dans ta transformation.

🔹 Nous aurons également un bilan téléphonique chaque semaine pour faire un point sur la semaine écoulée et pour que je puisse te coacher en direct 💪🏼

Début de ta transformation

Tout au long du coaching, je serai là pour te guider et te coacher.

🔹 Nous aurons un chat privé pour pouvoir échanger et partager (doutes, questions, réussites, problématiques…) sur lequel je serai présent chaque jour pour t’épauler dans ta transformation.

🔹 Nous aurons également un bilan téléphonique chaque semaine pour faire un point sur la semaine écoulée et pour que je puisse te coacher en direct 💪🏼

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