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Secondes
OBJECTIF VENTRE PLAT
Obtenez un Ventre Plus Plat et Plus Tonique
en seulement 28 Jours
SANS CARDIO
Notre méthode testée et approuvée pour
tonifier vos abdos en profondeur, dégonfler le ventre et réduire les ballonnements
peu importe votre âge et votre niveau sportif
"J'aime à nouveau mon miroir et ma balance...j'ai un ventre plus plat et sculpté et j'ai perdu 3kg"
Caroline
Seulement 77 EUR au lieu de 97 EUR
Et pouvoir apprécier mon reflet dans le miroir !
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OBJECTIF VENTRE PLAT
Obtenez un Ventre Plus Plat et Plus Tonique en seulement 28 Jours SANS CARDIO
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réduire les ballonnements
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Êtes-vous dans une de ces situations ?
Complexée par l'aspect de votre ventre
Régulièrement ballonnée avec la sensation d'avoir le ventre gonflé
L'impression d'avoir une "bouée autour du ventre"
Vous êtes mal dans votre peau et n'appréciez pas votre reflet dans le miroir
Vous avez envie de changement !
Vous êtes au bon endroit !
Avez-vous déjà essayé une de ces méthodes
Vous priver de nourriture (régime restrictif)
Des études démontrent clairement que suivre plusieurs régimes restrictifs à la suite (même si un seul suffit) amène forcément à une (re)prise de poids sur le long terme.
En privant le corps de nourriture, il cherchera à « éviter » de souffrir si cela devait se reproduire et stockera donc plus de graisse que nécessaire quand vous reprendrez une alimentation « normale ».
Manger équilibré
Équilibrer vos repas et vos assiettes est un excellent début MAIS ne suffit pas pour avoir un ventre plat !
Il faut une méthode complète qui cible et agit sur le système digestif pour atténuer les troubles digestifs et les ballonnements qui provoquent cette impression de ventre gonflé.
Faire des séries d'abdos
Ce n’est pas parce qu’on travaille une zone précise du corps qu’on consomme le gras présent dans cette zone : inutile donc de faire des abdos (comme les crunchs) à répétition et jusqu’à sentir que ça « brûle ».
Ça ne brûle pas les graisses en tout cas. Pire encore, les muscles abdominaux vont même gonfler ou prendre de la masse à force de les travailler et votre ventre aura un effet gonflé encore plus présent et visible qu’avant.
Courir (ou faire du cardio)
La course ou le cardio est une bonne pratique santé mais n'est pas du tout optimisé pour avoir un ventre plat.
À l’inverse, faire trop d’exercices de cardio (le faire à outrance) empêche de perdre du poids sur le long terme : ce serait donc contre productif.
Notre méthode se concentre sur l'ESSENTIEL et sur ce qui fonctionne !
Une méthode alimentaire ciblée sur le ventre pour diminuer les ballonnements et dégonfler le ventre.
Des séances qui travaillent les muscles profonds pour redessiner le ventre, tonifier les abdos en profondeur et avoir un ventre plus tonique.
En moins de 2h par semaine
Adaptée aux débutantes
Peu importe votre âge
En rejoignant le programme vous allez :
- Avoir un ventre plus plat, plus tonique en seulement 28 jours.
- Tonifier vos abdos et vos muscles en profondeur pour une silhouette plus tonique et affinée.
- Perdre une taille de pantalon (ou plus) et ça, définitivement.
- Vous sentir mieux et pouvoir porter des vêtements que vous aimez (vraiment).
- Avoir une sensation de légèreté et de bien-être digestif et intestinal.
Vous aurez accès instantanément à
4 Séances par semaine de seulement 20 min
Des séances complètes, efficaces et ciblées pour un ventre plus plat, plus tonique et renforcer les cuisses et les fessiers.
Chaque semaine, vous aurez :
👉🏼 x2 Pilates Taille Fine
👉🏼 x1 Abdos ventre Plat
👉🏼 x1 Cuisses Fessiers
Notre méthode ANTI VENTRE GONFLÉ
Notre méthode R.A.D.A.R permet d’identifier facilement les aliments qui vous ballonnent et favorisent le gonflement du ventre.
Une fois identifiés, nous pourrons agir pour un système digestif apaisé et un ventre dégonflé.
Un PLAN D'ACTION CLAIR de 28 JOURS
Vous aurez accès à un PLAN D'ACTION CLAIR de 28 JOURS pour retrouver un ventre plat et plus ferme et éliminer la bouée autour du ventre.
BONUS #1 : Une ROUTINE MATINALE Ventre Plat
Une routine matinale de seulement 5 min pour un ventre redessiné et tonifié en profondeur pour un effet ventre plat amplifié.
BONUS #2 : 2 Jours de DETOX
2 Jours de DETOX complète avec MENU, RECETTES et LISTE DE COURSE pour assainir et détoxifier ton organisme.
Résultat ? Une sensation de légèreté et des résultats visibles plus rapidement
Soyez la prochaine à nous partager votre réussite 😍
Vos coachs
Partie SPORT
Marine BIREN
Coach Sportive Diplômée d’Etat
+ de 2M de vues sur YouTube
+ de 8 ans d’expérience
Instructrice Pilates Niveau 3
A accompagné + de 200 femmes à avoir un ventre plus plat et plus tonique
Partie NUTRITION / MINDSET
Maxime CABURET
Coach Sportive Diplômé d’Etat
+ de 7 ans d’expérience
Spécialisé dans la Perte De Poids
Personal Trainer
A transformé + de 250 personnes
Prête à essayer quelque chose de différent ?
De vraiment efficace ?
Une question ?
Si vous ne trouvez pas votre réponse, contactez-nous à contact@flashfithome.com
Une question ?
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Au programme
4 Séances par semaine de seulement 20 min
Des séances complètes, efficaces et ciblées pour un ventre plus plat, plus tonique et renforcer les cuisses et les fessiers.
✅ Adaptées aux débutantes
✅ Sans matériel
✅ En étant encouragée par votre coach en temps réel
4 Séances par semaine de seulement 20 min
Des séances complètes, efficaces et ciblées pour un ventre plus plat, plus tonique et renforcer les cuisses et les fessiers.
✅ Adaptées aux débutantes
✅ Sans matériel
✅ En étant encouragée par votre coach en temps réel
L’objectif : Des séances de qualité et diversifiées conçues par des professionnels pour progresser en douceur et obtenir un résultat harmonieux, durable et surtout visible.
Notre méthode ANTI VENTRE GONFLÉ
Dans votre journée, il y a des aliments et des mauvaises pratiques (dont vous n'avez même pas connaissance) qui altèrent votre système digestif et ruinent vos chances d'avoir un ventre plat !
Notre méthode R.A.D.A.R va vous permettre rapidement de retrouver un système digestif apaisé et sain et ressentir une sensation de légèreté et ne plus être serrées dans vos pantalons.
Notre méthode ANTI VENTRE GONFLÉ
Dans votre journée, il y a des aliments et des mauvaises pratiques (dont vous n'avez même pas connaissance) qui altèrent votre système digestif et ruinent vos chances d'avoir un ventre plat !
Notre méthode R.A.D.A.R va vous permettre rapidement de retrouver un système digestif apaisé et sain et ressentir une sensation de légèreté et ne plus être serrées dans vos pantalons.
L’objectif : Retrouvez en quelques semaines un bien-être digestif normal, améliorez votre digestion et accentuez les effets « ventre plat » pour obtenir des résultats rapidement.
Un PLAN D'ACTION CLAIR de 28 JOURS
Vous obtiendrez un PLAN D'ACTION CLAIR de 28 JOURS pour retrouver un ventre plat et plus ferme et éliminer la bouée autour du ventre.
Un journal de bord vous guide de A à Z pour suivre votre progression et gagner du temps.
L’objectif : Un programme efficace est un programme simple à suivre et clair. Un plan d’action est indispensable pour être guidée au mieux vers la réussite.
BONUS #1 - Routine matinale Ventre Plat
Une routine matinale de seulement 5 min pour un ventre redessiné et tonifié en profondeur et un effet ventre plat amplifié.
Un PLAN D'ACTION CLAIR de 28 JOURS
Vous obtiendrez un PLAN D'ACTION CLAIR de 28 JOURS pour retrouver un ventre plat et plus ferme et éliminer la bouée autour du ventre.
Un journal de bord vous guide de A à Z pour suivre votre progression et gagner du temps.
BONUS #1 - Routine matinale Ventre Plat
Une routine matinale de seulement 5 min pour un ventre redessiné et tonifié en profondeur et un effet ventre plat amplifié.
L’objectif : Un ventre plus plat grâce à un travail des muscles profonds (comme le transverse), une meilleure digestion et du renforcement pour un périnée en pleine forme.
BONUS #2 - 2 Jours de DETOX
2 Jours de DETOX complète avec MENU, RECETTES et LISTE DE COURSE pour assainir et détoxifier ton organisme.
Résultat ? Une sensation de légèreté et des résultats visibles plus rapidement !
BONUS #2 - 2 Jours de DETOX
2 Jours de DETOX complète avec MENU, RECETTES et LISTE DE COURSE pour assainir et détoxifier ton organisme.
Résultat ? Une sensation de légèreté et des résultats visibles plus rapidement !
L’objectif : Démarrer le programme de la meilleure des manières en détoxifiant votre organisme pour mieux assimiler le programme et avoir des premiers résultats dès les 2 premiers jours.
Oui, je veux mon Ventre Plat 👉🏼
Les Questions Fréquentes
Oui, c’est tout à fait possible. Une fois le programme commandé, il est accessible immédiatement et reste disponible à vie dans votre espace privé FlashFit Home.
Oui, totalement 😉 Vous pouvez suivre le programme autant de fois que vous voulez et quand vous voulez.
Oui, parfaitement ! Même une personne n’ayant jamais fait de sport peut suivre le programme. Il n’y a pas d’impacts, ni de sauts : on effectue simplement du travail efficace en profondeur.
Surtout pas ! Nous sommes ANTI RÉGIME, parce qu’on sait que ça ne fonctionne pas sur le long terme. Avec OBJECTIF VENTRE PLAT, vous disposez de nos meilleurs conseils alimentaires pour avoir un ventre plat, mais également d’un journal de bord utilisant notre méthode RADAR pour identifier les aliments auxquels vous êtes intolérant(e)s.
Non, il n’y a aucune séance, ni aucun exercice de cardio dans ce programme. Il n’y a pas de sauts, ni d’impact pendant les 28 jours du programme. Soyez tranquille 😉
Non, pas besoin ! Le seul matériel nécessaire est un tapis de fitness (mais un tapis classique assez épais fait totalement l’affaire).
C’est très simple : vous êtes redirigé vers votre espace membre FlashFitHome via lequel vous pouvez accéder immédiatement au programme 👌 (si vous n’en avez pas encore, vous pourrez en créer un).
Ensuite vous pourrez démarrer votre aventure en visionnant la vidéo de présentation et tout le contenu du programme instantanément.
Voici le planning du Programme OBJECTIF VENTRE PLAT avec les 4 séances par semaine (Pilates Taille Fine, Séance Cuisses Fessiers et Abdos Ventre Plat). Les jours de la semaine sont donnés à titre indicatif, vous pouvez bien-sûre les changer en fonction du jour où vous commencez le programme 😉
Je veux un ventre plus plat dans 28 jours !
J’ai envie d’être à l’aise avec mon corps, ne plus complexer de mon ventre et pouvoir porter les vêtements que je veux 💪
ATTENTION vous n’aurez aucun des bénéfices cités si :
– Vous ne faites pas les séances de sport physiquement
– Vous n’appliquez pas les conseils et la méthode dans leur intégralité
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