OBJECTIF VENTRE PLAT
Perdez une taille de pantalon en 4 SEMAINES, à la maison, avec une méthode douce et sans cardio.
Obtenez un ventre plus plat, redessinez vos abdominaux et travaillez vos muscles en profondeur en moins d’1h30 par semaine grâce à des séances simples et évolutives et un rééquilibrage alimentaire progressif.
OBJECTIF VENTRE PLAT
Perdez une taille de pantalon en 4 SEMAINES, à la maison, avec une méthode douce et sans cardio.
Obtenez un ventre plus plat, redessinez vos abdominaux et travaillez vos muscles en profondeur en moins d’1h30 par semaine grâce à des séances simples et évolutives et un rééquilibrage alimentaire progressif.
OBJECTIF VENTRE PLAT
Objectif Ventre Plat en seulement 28 Jours : Un VENTRE PLAT, RAFFERMI et PLUS TONIQUE naturellement sans produits magiques et sans régime
Découvrez notre méthode fiable et efficace pour dégonfler le ventre et réduire les ballonnements en moins d’1h30 par semaine peu importe votre âge et votre niveau sportif
Prête à relever le challenge ?
Il n’y a pas de prérequis pour rejoindre le programme OBJECTIF VENTRE PLAT, mais on conseille à toutes les femmes de le suivre simplement pour être en meilleure forme. Mais on vous le recommande aussi, et surtout si :
- Vous êtes compléxée par votre ventre
- Vous souffrez régulièrement de ballonnements et vous avez la sensation d’avoir le ventre gonflé.
- Vous détestez cette « bouée » de gras sur le bas de votre ventre et vous n’osez plus vous regarder dans le miroir, vous mettre en sous-vêtements devant votre moitié ou encore en maillot de bain à la plage (c’est dommage de ne pas en profiter avec ce soleil 😢)
- Vous avez des difficultés à digérer correctement
- Vous ne portez plus vos vêtements préférés parce que vous n’aimez pas vous voir dedans ou vous avez peur de ce que pourraient penser les gens en vous voyant.
- Vous n’avez pas/plus confiance en vous.
- Vous vous sentez mal dans votre corps et dans votre peau.
Avoir un peu de ventre, c’est normal, et ce n’est pas « moche » !
Mais comme c’est quelque chose qui vous complexe, on va tout faire pour vous aider à obtenir un ventre plat.
Vous n’êtes pas seule :
- Déjà parce que des milliers de femmes vivent le même mal-être que vous…
- Et parce qu’on ne lâchera rien pour vous permettre d’obtenir des résultats visibles rapidement.
Rassurez-vous, si vous n’arrivez pas à perdre du ventre, ni à l’affiner, c’est parce que toutes les méthodes qu’on trouve sur internet sont soient complètement dépassées, soient inefficaces pour 95 % des femmes (voir même dangereuses pour la santé…).
Mais c’est vrai qu’on a toutes déjà essayé de :
- Suivre un régime (hyper) restrictif et du coup, avoir faim tout le temps.
- Faire des dizaines, peut-être même des centaines, d’abdos dans l’espoir de perdre du ventre (mais ça a souvent l’effet inverse).
- Courir pendant des heures sur un tapis de course ou dehors pour « brûler les graisses ».
- Avaler des « brûleurs » de graisse à base de plantes de chez pas quoi.
- Porter des ceintures de sudation ou des ceintures de massage soit disant sculptantes.
- S’inscrire à la salle de sport et ne plus y aller une semaine après…
On est d’accord, personne n’a jamais eu de résultats avec ça.
En tout cas, pas de résultats durables.
Soyez la prochaine à nous partager vos réussites 💪🏼
Pourquoi ces méthodes ne marchent pas pour vous ?
- Des études démontrent clairement que suivre plusieurs régimes restrictifs à la suite (même si un seul suffit) amène forcément à une (re)prise de poids sur le long terme. En privant le corps de nourriture, il cherchera à « éviter » de souffrir si cela devait se reproduire et stockera donc plus de graisse que nécessaire quand vous reprendrez une alimentation « normale ».
- Ce n’est pas parce qu’on travaille une zone précise du corps qu’on consomme le gras présent dans cette zone : inutile donc de faire des abdos (comme les crunchs) à répétition et jusqu’à sentir que ça « brûle ». Ça ne brûle pas les graisses en tout cas. Pire encore, les muscles abdominaux vont même gonfler ou prendre de la masse à force de les travailler et votre ventre aura un effet gonflé encore plus présent et visible qu’avant.
- Le cardio n’est pas la seule façon de perdre du gras et n’est pas obligatoire si on veut atteindre l’objectif d’un ventre plat. À l’inverse, faire trop d’exercices de cardio (le faire à outrance) empêche de perdre du poids sur le long terme : ce serait donc contre productif.
- Le saviez-vous ? 84 % de la graisse éliminée se fait par la respiration (par le rejet de CO2). Inutile donc de prendre des « brûleurs » de graisse qui vont juste vous faire aller beaucoup plus souvent aux toilettes ou de mettre des ceintures de sudation .
- Obtenez un ventre plus plat, raffermi et affiné en seulement 28 jours.
- (Re)dessinez vos abdominaux et musclez-vous en profondeur pour des muscles toniques et en bonne santé.
- Perdez jusqu’à un tour de taille de pantalon (ou plus) et ça, définitivement.
- Finissez-en avec la sensation de ventre gonflé et les ballonnements intempestifs en retrouvant un équilibre et un bien-être intestinal.
- Soyez décomplexée par votre ventre et assumez-le fièrement (même à la plage).
- Améliorez aussi votre posture grâce à une ceinture abdominale gainée.
- Réduisez vos douleurs au dos.
- Portez à nouveau tous les vêtements qui vous plaisent et qui mettent votre ventre en valeur.
- Galbez vos fessiers et affinez vos cuisses progressivement.
- Et pas des moindres, renforcez et tonifiez votre périnée profondément.
A qui s'adresse le Programme ?
Objectif Ventre Plat est fait pour vous si vous vous reconnaissez dans ces situations :
- Vous êtes compléxée par votre ventre
- Vous souffrez régulièrement de ballonnements et vous avez la sensation d’avoir le ventre gonflé.
- Vous détestez cette « bouée » de gras sur le bas de votre ventre et vous n’osez plus vous regarder dans le miroir, vous mettre en sous-vêtements devant votre moitié ou encore en maillot de bain à la plage 😣
- Vous avez des difficultés à digérer correctement
- Vous ne portez plus vos vêtements préférés parce que vous n’aimez pas vous voir dedans ou vous avez peur de ce que pourraient penser les gens en vous voyant.
- Vous vous sentez mal dans votre corps et dans votre peau.
ATTENTION : Ce programme ne s’adresse pas à vous si vous avez plus de 10Kg à perdre.
Ici nous allons cibler le ventre et non la perte de poids.
Si vous voulez perdre du poids, je vous invite à rejoindre notre Challenge 30 Jours
Prête à essayer quelque chose de différent ? De vraiment efficace ?
Prête à essayer quelque chose de différent ?
De vraiment efficace ?
Une question ?
Si vous ne trouvez pas votre réponse, contactez-nous à contact@flashfithome.com
Une question ?
Si vous ne trouvez pas votre réponse, contactez-nous à contact@flashfithome.com
Au programme
Des séances de sport évolutives et progressives
(en moins d’1h30 par semaine)
Suivez 4 séances par semaine de 20 minutes seulement, en vidéo, en temps réel avec Marine pour atteindre votre objectif ventre plat 
Le programme est basé sur 3 disciplines différentes pour varier les plaisirs (et les résultats) :
2 séances de pilates par semaine
1 séance d’abdos Ventre Plat
1 séance de renforcement Cuisses et Fessiers
L’objectif : Des séances de qualité et diversifiées conçues par des professionnels pour progresser en douceur et obtenir un résultat harmonieux, durable et surtout visible.
La méthode RADAR pour rééquilibrer son alimentation
Pensée et imaginée par nos soins, cette méthode permet d’identifier facilement tous les aliments qui affaiblissent le corps, le fatiguent et qui font « gonfler » votre ventre. Elle est expliquée en détail par vidéo et applicable immédiatement.
La méthode RADAR, c’est aussi :
Un journal de bord et le processus détaillé étape par étape pour suivre sa progression et obtenir des résultats plus rapidement.
L’objectif : Retrouvez en quelques semaines un bien-être digestif normal, améliorez votre digestion et accentuez les effets « ventre plat » pour obtenir des résultats rapidement.
Le plaisir avant le reste…
C’est bien sympa d’avoir des exercices pour renforcer les muscles et une méthode simple pour rééquilibrer son alimentation, mais on veut quand même continuer de se faire plaisir !
On a pensé à tout :
Vous recevez des conseils nutritionnels pour améliorer votre digestion, diminuer les ballonnements et réduire le tour de taille sans régime parce que c’est notre objectif…
Mais on fait tout ça en gardant du plaisir dans l’assiette 
L’objectif : Améliorer votre quotidien et progresser sans frustration !
🎁 OFFERT - Votre routine matinale
Vous obtenez une « morning routine » de 5 minutes facile à suivre, motivante et idéale pour bien démarrer la journée.
Parfait pour se détendre et pour obtenir des résultats visibles dès les premières semaines.
L’objectif : Un ventre plus plat grâce à un travail des muscles profonds (comme le transverse), une meilleure digestion et du renforcement pour un périnée en pleine forme.
Comment ça se passe ?
Parce qu’on n’aime pas trop se prendre la tête pour des détails, on a créé un programme simple et facile à rejoindre :
Créez votre espace personnel en 2 clics
Rejoignez le programme en cliquant sur le bouton ci-dessous puis laissez vous guider vers la page de création de votre espace privé. Ça ne prend que quelques secondes !
Regardez notre vidéo d’introduction
Une fois inscrit, vous accédez au programme immédiatement et à tout son contenu. Une vidéo de 3min15 vous attend pour comprendre comment fonctionne l’espace membre et découvrir quelles étapes suivre à partir de là.
Cette vidéo est fournie avec un plan d’action en 6 étapes pour bien démarrer.
Lancez-vous !
Il est temps de s’y mettre. Vous n’avez plus qu’à suivre les vidéos de chaque module pour commencer l’aventure à nos côtés et pour atteindre l’objectif VENTRE PLAT : apprenez à optimiser votre alimentation, suivez toutes les séances fitness de la semaine depuis chez vous et sans matériel.
Tout est dispo où vous voulez et à tout moment depuis votre espace privé (accessible via tous vos écrans TV, PC/MAC, tablette ou smartphone).
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4 séances de 20 minutes chaque semaine sans cardio et directement dans votre salon pour :
Un ventre plus plat et une taille plus fine (adieu les vilains complexes)
Des abdos toniques et une taille naturellement plus gainée
Des fessiers galbés et des cuisses raffermies
La liberté de porter n’importe quel vêtement et de s’y sentir bien
Une meilleure posture et une silhouette plus dynamique
Oui, je veux mon Ventre Plat 👉🏼
Les Questions Fréquentes
Oui, c’est tout à fait possible. Une fois le programme commandé, il est accessible immédiatement et reste disponible à vie dans votre espace privé FlashFit Home.
Oui, totalement 😉 Vous pouvez suivre le programme autant de fois que vous voulez et quand vous voulez.
Oui, parfaitement ! Même une personne n’ayant jamais fait de sport peut suivre le programme. Il n’y a pas d’impacts, ni de sauts : on effectue simplement du travail efficace en profondeur.
Surtout pas ! Nous sommes ANTI RÉGIME, parce qu’on sait que ça ne fonctionne pas sur le long terme. Avec OBJECTIF VENTRE PLAT, vous disposez de nos meilleurs conseils alimentaires pour avoir un ventre plat, mais également d’un journal de bord utilisant notre méthode RADAR pour identifier les aliments auxquels vous êtes intolérant(e)s.
Non, il n’y a aucune séance, ni aucun exercice de cardio dans ce programme. Il n’y a pas de sauts, ni d’impact pendant les 28 jours du programme. Soyez tranquille 😉
Non, pas besoin ! Le seul matériel nécessaire est un tapis de fitness (mais un tapis classique assez épais fait totalement l’affaire).
C’est très simple : vous êtes redirigé vers votre espace membre FlashFitHome via lequel vous pouvez accéder immédiatement au programme 👌 (si vous n’en avez pas encore, vous pourrez en créer un).
Ensuite vous pourrez démarrer votre aventure en visionnant la vidéo de présentation et tout le contenu du programme instantanément.
Voici le planning du Programme OBJECTIF VENTRE PLAT avec les 4 séances par semaine (Pilates Taille Fine, Séance Cuisses Fessiers et Abdos Ventre Plat). Les jours de la semaine sont donnés à titre indicatif, vous pouvez bien-sûre les changer en fonction du jour où vous commencez le programme 😉
Je veux un ventre plus plat dans 28 jours !
J’ai envie d’être à l’aise avec mon corps, ne plus complexer de mon ventre et pouvoir porter les vêtements que je veux 💪
ATTENTION vous n’aurez aucun des bénéfices cités si :
– Vous ne faites pas les séances de sport physiquement
– Vous n’appliquez pas les conseils et la méthode dans leur intégralité
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