✨ RÉSULTATS VISIBLES DÈS LA PREMIÈRE SEMAINE ✨
Vous pouvez changer les choses !
Voir votre corps se transformer en profondeur,
Votre posture s’améliorer,
Votre ventre, vos cuisses et vos bras se tonifier !
Vous sentir bien dans votre corps et apprécier votre nouveau reflet dans le miroir.
Sans régime restrictif
Sans aller en salle de sport
Même si vous êtes débutante
Grâce à la pratique guidée du Pilates Au Mur
Une méthode complète et efficace qui procure de nombreux bénéfices :
Un Ventre Plat et des Muscles plus Fins et Toniques
Le Pilates Au Mur affine et tonifie en profondeur la taille ainsi que tous les muscles du corps, contribuant à un ventre plus plat et des muscles plus toniques.
Meilleure posture
Le Pilates Au Mur met l’accent sur le renforcement des muscles profonds et l’auto-grandissement, garantissant ainsi une meilleure posture, une meilleure stabilité et un dos beaucoup plus fort.
Sensation de bien-être
La pratique du Pilates (bien enseigné) procure une sensation de bien-être immédiate 
Le travail de respiration profonde permet un relâchement intense dés la fin de la séance et procure un bien-être pour l’ensemble de la journée.
Adieu les Douleurs de Dos
Grâce au travail profond, la méthode Pilates Au Mur 4 Semaines réduit les tensions et prévient les maux de dos, tout en diminuant les douleurs de dos existantes.
Vous avez suivi des régimes restrictifs et difficiles à suivre pour tenter de perdre du poids et vous tonifier mais les kilos sont revenus…
Vous avez essayé de faire des séries d’abdos pour perdre la graisse du ventre et avoir des abdos toniques…mais vous vous êtes rapidement rendu compte que ça ne fonctionnait pas…
Vous avez même tenté de faire du cardio à outrance pour perdre un maximum de graisse en vain..
Vous avez suivi des régimes restrictifs et difficiles à suivre pour tenter de perdre du poids et vous tonifier mais les kilos sont revenus…
Vous avez essayé de faire des séries d’abdos pour perdre la graisse du ventre et avoir des abdos toniques…mais vous vous êtes rapidement rendu compte que ça ne fonctionnait pas…
Vous avez même tenté de faire du cardio à outrance pour perdre un maximum de graisse en vain..
Vous avez suivi des régimes restrictifs et difficiles à suivre pour tenter de perdre du poids et vous tonifier mais les kilos sont revenus…
Vous avez essayé de faire des séries d’abdos pour perdre la graisse du ventre et avoir des abdos toniques…mais vous vous êtes rapidement rendu compte que ça ne fonctionnait pas…
Vous avez même tenté de faire du cardio à outrance pour perdre un maximum de graisse en vain..
À ce stade, on commence à se demander si ce n’est pas notre morphologie…
« Je n’ai pas la génétique pour avoir un ventre plat ! »
« J’ai une morphologie qui m’empêche d’être fine et tonique »
J’avais le même raisonnement il y’a quelques années…
j’étais convaincu que ma génétique ou ma morphologie limitait mes chances d’avoir un ventre plat, ferme et tonique.
Mais avec les années de pratique et mon expérience dans l’accompagnement,
j’ai finalement compris que le problème ne venait pas de la morphologie
mais plutôt des méthodes utilisées !
(si vous ne me croyez pas, vous croirez sûrement Elodie qui a suivi mon programme un peu plus bas)
Ces méthodes ne fonctionnent pas pour vous !
Mais pourquoi ? 
Car ces approches ne ciblent pas l’origine du problème 
Par conséquent, elles ne peuvent pas le résoudre efficacement 
Le cardio ne sollicite pas suffisamment vos muscles pour les tonifier efficacement
Les longues séries d’abdos agissent uniquement en surface
PIRE : elles accentuent l’effet ventre gonflé 
Prenons un exemple simple :
Si votre vélo a un pneu crevé, vous allez le réparer, n’est-ce pas ?
Vous n’allez certainement pas pédaler plus fort
dans l’espoir d’aller plus vite…
La même logique s’applique à votre corps.
Un corps qui manque de tonicité, un ventre mou et relâché et des douleurs de dos régulières sont des signaux d’alarme 
Le signe que vos muscles manquent de sollicitation profonde
C’est pourquoi le Pilates Au Mur est la discipline PARFAITE pour vous 
Un travail efficace et intense en profondeur à la portée de toutes !
⛔ Sans aller en salle de sport
Sans équipements
✅ En seulement 20 min par séance
Directement à la maison
Adapté aux débutantes
La méthode sportive idéale pour les femmes qui veulent sculpter leur corps et avoir un ventre plat pour rentrer à nouveau dans leur jean préféré.
Des séances adaptées aux débutantes et évolutives pour progresser au fil des semaines
Résultats : Un ventre plus plat, des abdos toniques, moins de douleurs au niveau du dos et des cervicales.
Plus de souplesse, une silhouette plus harmonieuse et un bien-être général.
Le journal de bord vous permet de suivre vos progrès pour atteindre vos objectifs et rester motivée.
Vous y retrouverez également des conseils complémentaires pour améliorer vos résultats.
Comme :
Dans ce bonus, je vous partage l’exercice que toutes les femmes devraient faire pour retonifier le ventre et améliorer la digestion.
Cet exercice permet de remuscler le ventre en utilisant le transverse.
Il a de nombreux bienfaits pour renforcer la sangle abdominale sans exercer de pression sur le périnée.
Dans cet e-book, je vous propose ma sélection de recettes simples et rapides à réaliser, riches en fibres pour éviter les ballonnements.
Retrouvez :
Le saumon grillé à l’aneth
La salade de quinoa
L’omelette feta épinards
J’ai toujours eu du ventre depuis l’adolescence ! Et effectivement en 1 mois, j’ai vraiment perdu mon ventre.
Je suis bien plus musclée, tonifiée et mieux dans ma peau !
Toutes celles comme moi qui sont pas sportives, pas le temps, grasse et flasque…c’est facile à faire, c’est rapide, efficace, simple…je vous le conseille à toutes “
Elodie
« J’ai beaucoup moins mal au dos, j’ai perdu 2 tailles de pantalon ! On se sent bien dans son corps et on reprend confiance en soi ! »
Christelle
« Les résultats sont IMPRESSIONNANTS ! » J’ai pu me muscler le dos, les abdos en profondeur ! »
Jennifer
« J’avais des gros problèmes de dos et franchement je le regrette pas ! Mes muscles sont plus dessinés et j’ai moins mal au dos ! »
Florence
« Grâce au programme je me sens plus tonique et vraiment je me sens mieux dans mon corps ! »
Virginie
« J’ai observé une modification de mon corps : des muscles plus toniques, plus visibles !
J’ai pu perdre du poids et je me sens d’autant mieux 
«
Muriel
J’ai toujours eu du ventre depuis l’adolescence ! Et effectivement en 1 mois, j’ai vraiment perdu mon ventre.
Je suis bien plus musclée, tonifiée et mieux dans ma peau !
Toutes celles comme moi qui sont pas sportives, pas le temps, grasse et flasque…c’est facile à faire, c’est rapide, efficace, simple…je vous le conseille à toutes “
Elodie
« J’ai beaucoup moins mal au dos, j’ai perdu 2 tailles de pantalon ! On se sent bien dans son corps et on reprend confiance en soi ! »
Christelle
« Les résultats sont IMPRESSIONNANTS ! » J’ai pu me muscler le dos, les abdos en profondeur ! »
Jennifer
« J’ai observé une modification de mon corps : des muscles plus toniques, plus visibles !
J’ai pu perdre du poids et je me sens d’autant mieux «
Muriel
« J’avais des gros problèmes de dos et franchement je le regrette pas ! Mes muscles sont plus dessinés et j’ai moins mal au dos ! »
Florence
« Grâce au programme je me sens plus tonique et vraiment je me sens mieux dans mon corps ! »
Virginie
~50€
48 séances = 2400€
Seulement 149€
Vous pouvez commencer le programme dès demain matin en accédant à votre espace membre personnel.
Vous allez accéder à tous les contenus instantanément (vidéos, e-book, recettes…)
Dès la première séance, vous allez ressentir que vos abdos travaillent en profondeur.
Grâce aux effets de la respiration, vous allez ressentir beaucoup de bien-être et de relâchement.
Dès la semaine suivante vous verrez les premiers résultats sur votre corps et sur votre moral, ce qui va vous donner envie de continuer
Appliquez une méthode simple et efficace élaborée par une experte en la matière qui a fait ses preuves sur + de 500 femmes avant vous.
Le Pilates Au Mur est une discipline accessible à TOUTES ! Même si vous n’avez jamais fait de sport, vous pourrez suivre le programme facilement.
Pas de régimes restrictifs, pas de frustration et pas de produits magiques !
Simplement une méthode saine et naturelle composée d’exercices efficaces et ciblés.
Pour savoir si la méthode Pilates Au Mur vous plait, nous vous proposons de la tester pendant 7 jours.
Si au bout d’une semaine, après avoir réalisé les 4 premières vidéos vous n’êtes pas satisfaite, il vous suffit de nous écrire à l’adresse contact@flashfithome.com pour être intégralement remboursée.
À ce stade, vous craignez encore de ne pas avoir le temps de faire le programme parce que votre vie de femme active vous prend tout votre temps et que vous pensez que votre bien-être passe en second plan.
Pourtant aujourd’hui si vous ne prenez pas soin de vous, c’est vous et vos relations qui en pâtissez.
Parce que vous allez continuer à vous sentir mal dans votre peau, complexée et stressée.
Imaginez si dans 6 mois vous en êtes toujours au même point ?
Vous ne rentrez toujours pas dans vos vêtements préférés et vous devez complètement renouveler votre garde-robe.
Tu n’avez pas pu profiter de l’été parce que vous avez passé votre temps à vous cacher.
Et en plus, vous avez de plus en plus mal au dos.
C’est de plus en plus compliqué de faire des tâches du quotidien…
Alors qu’il vous suffit de consacrer seulement 20 minutes par séance de Pilates Au Mur pour atteindre les résultats que vous recherchez d’ici 1 mois.
Oui, c’est tout à fait possible. Une fois les programmes commandés, ils sont accessibles immédiatement et restent disponibles à vie dans votre espace privé FlashFitHome.
Oui, totalement 😉 Vous pouvez suivre les programmes autant de fois que vous voulez et quand vous voulez.
Oui totalement 
Les programmes sont conçus pour vous faire progresser. On démarre par les bases du Pilates Au Mur puis on progresse au fur et à mesure des Programmes.
Comme vous pouvez l’entendre dans les témoignages de nos participantes, il n’y a pas besoin d’être sportive pour suivre les programmes ✅
Non, pas besoin ! Le seul matériel nécessaire est un tapis de fitness (mais un tapis classique assez épais fait totalement l’affaire) et un mur.
C’est très simple : vous êtes redirigé vers votre espace membre via lequel vous pouvez accéder immédiatement aux programmes 👌 (si vous n’en avez pas encore, vous pourrez en créer un).
Ensuite vous pourrez démarrer votre aventure en visionnant la vidéo de présentation du Volume 1 👌🏼
Oui bien-sûre, on vous propose d’échelonner votre paiement en 2 ou 3 fois sur la page suivante. Vous n’aurez qu’à choisir l’option que vous préférez 👍🏻
Je veux rejoindre les programmes PILATES AU MUR et avoir un ventre plus plat, plus tonique et me tonifier en profondeur et EN DOUCEUR !
ATTENTION vous n’aurez aucun des bénéfices cités si :
Copyright © 2023 FlashFitHome | Propulsé par FlashFitHome 
| Mentions légales | Politique de confidentialité