Quelques informations utiles pour vous aider :
Des séances vidéos en temps réel avec Marine pour avoir un ventre plat
Le programme est composé de 3 Disciplines différentes :
2 Séances de Pilates par semaine
1 Séance Abdos Ventre Plat
1 Séance de Renforcement Cuisses Fessiers
Une méthode conçue par nos soins pour vous permettre de facilement identifier les aliments qui vous mènent la vie dure et font gonfler votre ventre. Cette méthode vous permettra d'améliorer votre digestion, de ressentir un bien-être digestif et d'avoir un ventre plus plat.
Des conseils nutritionnels pour améliorer votre digestion, diminuer les ballonnements et réduire le tour de taille sans régime et en gardant du plaisir dans votre assiette
Beaucoup d'aliments participent à créer cette sensation de ventre gonflé et il est important de les connaître pour pouvoir agir positivement sur vos intestins.
Une routine de seulement 5 minutes à faire chaque matin pour avoir un ventre plat et démarrer la journée avec la pêche et dans les meilleures conditions possibles
Une fois que vous avez commandé votre programme, vous serez redirigé vers la page de création de votre espace membre.
Vous aurez immédiatement accès au programme et à tout son contenu. Vous pourrez visionner la vidéo présentation dans laquelle je vous explique comment fonctionne l'espace membre et je vous donne votre plan d'action clair.
Vous n'avez plus qu'à suivre les vidéos conseils pour savoir comment optimiser votre alimentation et vous avez accès aux séance à votre planning fitness de la semaine.
Le programme est accessible depuis n'importe lequel de vos écrans
TV, Pc/Mac, Tablette ou Smartphone
Votre routine Ventre Plat de seulement 5 minutes pour aplatir le ventre et démarrer la journée avec la pêche et se sentir bien toute la journée
Oui complètement, une fois le programme commandé il sera disponible À VIE dans votre espace membre FlashFitHome.
Oui tout à fait 😉 Vous pouvez le faire autant de fois que vous voulez.
Oui tout à fait ! Même une personne n’ayant jamais fait de sport pourra suivre le programme. Il n’y a pas d’impacts ni de sauts, du travail efficace en profondeur.
Pas du tout. Nous sommes ANTI REGIME car nous savons que ça ne fonctionne pas sur le long terme. Ici vous disposerez de nos meilleurs conseils alimentaires pour avoir un ventre plat et également d’un journal de bord utilisant notre méthode RADAR pour identifier les aliments auxquels vous êtes intolérant(e)s.
Non aucune séance ou exercice Cardio dans le programme. Il n’y a pas de sauts ni d’impacts tout au long des 28 jours de séance.
Non pas besoin ! Le seul matériel nécessaire est un tapis de fitness mais un tapis classique assez épais pourrait totalement faire l’affaire.
Très simple, vous serez rediriger vers votre espace membre FlashFitHome dans lequel il y aura votre accès à votre Programme (si vous n’en avez pas encore, vous pourrez en créer un). Ensuite vous pourrez démarrer votre aventure en visionnant la vidéo Présentation et tout le contenu du Programme instantanément.
Voici le planning du Programme OBJECTIF VENTRE PLAT avec les 4 séances par semaine (Pilates Taille Fine, Séance Cuisses Fessiers et Abdos Ventre Plat). Les jours de la semaine sont donnés à titre indicatif, vous pouvez bien-sûre les changer en fonction du jour où vous commencez le programme 😉
Pour être à l'aise dans mes vêtements et ne plus complexer de mon ventre
ATTENTION vous n’aurez aucun des bénéfices cités si :
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