J’ai vite compris que le ventre gonflé et les inconforts étaient majoritairement dus à 3 CHOSES :
Des intolérances alimentaires dont je n’avais pas conscience qui ruinaient mon système digestif,
❌ Des mauvaises pratiques quotidiennes qui me provoquaient des inconforts,
❌ Un manque de travail sur les abdos profonds et la ceinture pelvienne.
Je me suis donc formée et spécialisée dans le Pilates et les techniques de travail profond de l’abdomen.
D’abord pour moi, pour régler mon problème, puis j’ai partagé ces techniques et cette méthode aux femmes qui vivaient la même problématique.
Depuis, nous avons accompagné + de 100 femmes à avoir un ventre plus plat et tonique et à retrouver un confort et un bien-être durable.
Un ventre plus plat et plus tonique
BONUS #1 - Routine matinale Ventre Plat
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