NOUVEAU !
Perdez du poids et retrouvez la forme rapidement en moins de 2h par semaine
Accédez au Summer Challenge + la TEAM FlashFitHome aujourd’hui dès seulement 27€
Transformez-vous en 2026 🏝️
Le programme qui va changer votre été 🏝️
Si vous voulez :
Perdre le gras avant vos vacances
Être au top de votre forme pour cet été
Vous tonifier et vous musclez efficacement
Obtenir ENFIN des résultats visibles et durables en 2026
Sans vous priver
Sans y passer plus de 2h par semaine
Sans devoir aller dans une salle de sport
👉🏻 Alors vous êtes au BON ENDROIT !
Summer Challenge 2026
Préparez-vous à brûler le gras et raffermir votre corps
Suivez un programme simple, efficace et 100% réalisable à la maison
💪🏻 Séances courtes et efficaces
Transformez votre corps avec des séances courtes et ciblées de seulement 20 minutes.
✅ Adaptées à tous les niveaux
Que vous soyez débutante ou habituée, les séances s'adaptent à votre niveau. Des options SANS SAUT pour chaque exercice et 2 niveaux de difficultés différents.
💪🏻 Séances courtes et efficaces
Transformez votre corps avec des séances courtes et ciblées de seulement 20 minutes.
✅ Adaptées à tous les niveaux
Que vous soyez débutante ou habituée, les séances s'adaptent à votre niveau. Des options SANS SAUT pour chaque exercice et 2 niveaux de difficultés différents.
🏠 À suivre à la maison
Pas besoin d'aller courir dans le froid et sous la pluie pour avoir des résultats visibles et durables. Faites ça depuis chez vous dans le confort de votre maison.
⚡ Résultats rapides et visibles
Perdez vos kilos en trop et affinez votre silhouette en seulement 6 semaines grâce à des séances évolutives te progressives.
👉🏻 C’est la solution parfaite si vous voulez reprendre en main votre corps sans vous compliquer la vie.
Summer Challenge 2026 🏝️
Quels résultats avec la méthode ?
Ce que vous obtiendrez en seulement 6 semaines
Perdez vos kilos en trop sans y passer des heures.
✨ Retrouvez un ventre plus plat et une silhouette plus tonique
✨ Gagnez en énergie rapidement dès les premiers jours
Tonifiez les zones clés (ventre, jambes, fessiers, bras).
Reprenez confiance et retrouver de l’énergie.
De nouveau vous sentir bien dans votre corps…et dans vos vêtements
Vos coachs
Qui Sommes-Nous ?
Notre Parcours
✅ Fondateurs de la chaîne YouTube FLASHFITHOME qui regroupe + de 275 000 abonnés
✅ Experts en Perte De Poids (durable)
✅ 10 ans d’expérience en coaching (salle de sport + coaching privé)
✅ Diplômés d’État et multi-certifiés : nutrition, sport-santé, préparation mentale, Pilates
✅ Plus de 3000 femmes accompagnées
✅ Auteure d’un livre aux éditions Jouvence et d’articles pour les magazines Femme Actuelle et Aufeminin par exemple
Pourquoi On A Créé FlashFitHome
❌ On en avait marre de voir des femmes motivées recommencer sans cesse
❌ Marre des promesses miracles qui ne tiennent jamais
❌ Marre des régimes restrictifs qui épuisent et fragilisent votre corps
✅ On voulait un espace où les femmes peuvent progresser chez elles, avec un accompagnement humain pour moins cher qu’un coaching privé
BodyChallenge Hiver 2026
Votre porte d'entrée vers le nouveau vous
La première pièce du puzzle de votre transformation.
Vous avez déjà essayé plein de « solutions » :
❌ Une appli fitness par ci
❌ Un régime par là
❌ Des vidéos YouTube éparses
Le problème ? Toutes ces pièces ne s’assemblent jamais.
⛔ Pas de fil conducteur ⛔ Pas de vision d’ensemble. ⛔ Pas de proximité.
Le problème ?
Toutes ces pièces ne s’assemblent jamais.
⛔ Pas de fil conducteur.
⛔ Pas de vision d’ensemble.
⛔ Pas de proximité.
Il manque toujours une pièce indispensable…
Résultat : vous abandonnez 😩
C’est pour éviter ça qu’on a créé
Avec la TEAM FlashFitHome, on vous donne le puzzle COMPLET !
🎯 TOUT ce dont vous avez besoin... enfin réuni au même endroit.
Le BodyChallenge, c’est la pièce qui lance tout 🚀
Mais c’est l’ensemble du puzzle qui vous donne des résultats qui DURENT 🧩
Les résultats
À Quoi Ressemble Votre Transformation
En Rejoignant la TEAM FlashFitHome™
⚡Dans les 7 à 15 premiers jours
« Je me sens déjà mieux et je retrouve de l’énergie »
Votre énergie remonte : moins de coups de barre dans l’après-midi, une sensation de bien-être qui revient et surtout un sentiment de contrôle retrouvé. Vous tenez vos engagements envers vous-même et ça fait un bien fou.
💪 Après 4 à 6 semaines
« Je rentre dans mes anciens pantalons et j’ai perdu 3 à 8 kg de graisse »
Votre silhouette s’affine et se raffermit : vous le voyez dans le miroir, vous le sentez dans vos vêtements. Votre tour de taille s’affine. Vos proches commencent à le remarquer : « Tu as l’air en forme ! », « Tu as changé quelque chose ? »
🎯 Après 3 mois
« Je ne me force plus, c’est devenu naturel. Je progresse de mois en mois et je me sens soutenue »
Constance naturelle : vous ne vous FORCEZ plus, c’est devenu une routine agréable. Vos habitudes sport + alimentation sont ancrées. Relation apaisée avec le miroir et la nourriture. Résultats visibles et durables : perte de poids progressive, corps plus ferme et tonique, énergie décuplée.
Elles témoignent
💬 Ce Que Disent Nos FlashFiteuses™
Elles tournaient en rond...jusqu'à ce qu'elles découvrent
la TEAM FlashFitHome™
"Je suis partie de 82,5 kg le 8 septembre. Aujourd'hui : 80,8 kg ! C'est motivant de voir les résultats, même en 2 semaines !"
"Tout est top sur la communauté ! J'ai la forme, je dors mieux, j'ai déjà perdu du poids. Je vois la différence, je suis plus tonique !"
"J'ai perdu en 17 jours : 4cm de tour de taille, 4 cm de tour de hanches, 5 cm de tour de cuisse. Je me sens bien mieux dans mon corps, plus dynamique aussi. C'est top!"
"Ce qui change tout, c'est le soutien. Quand je bloque, j'ai des réponses. Je ne suis plus seule devant YouTube à me demander quoi faire."
La TEAM FlashFitHome™
Voici exactement ce à quoi vous aurez accès
en plus du Summer Challenge 2026
💪🏻 Des Programmes Qui Évoluent Avec Vous
Ce que vous obtenez : HIIT Burn, Marche Active (Vol.1 & 2), Renforcement Musculaire (Vol.1 & 2), Abdos Ventre Plat, Pilates (Niveaux 1, 2 et 3), Cuisses-Abdos-Fessiers, Finishers ciblés de 10-15 min…ET surtout de nouveaux programmes ajoutés chaque mois.
→ Vous ne stagnez PAS. Votre corps s’adapte ? Un nouveau programme arrive. Vous progressez ? Le niveau suivant vous attend. Variété infinie, durée 10-30 min, zéro matériel obligatoire.
🥗 Nutrition Simple & Réaliste
Ce que vous obtenez : Un parcours nutrition complet avec les bases claires + de nouvelles recettes chaque mois (saines, gourmandes, rapides, adaptées à toute la famille).
→ Vous savez quoi manger et pourquoi. Zéro frustration. Plaisir retrouvé dans l’assiette. Compatible avec votre vie de famille.
👥 Communauté Active & Bienveillante
Ce que vous obtenez : Un espace communautaire privé de FlashFiteuses sur laquelle vous pouvez partager et échanger + discussions directs avec Marine & Max vos coachs.
→ Soutien quotidien. Motivation contagieuse. Réponses rapides à vos questions. Vous n’êtes plus jamais seule face à vos doutes.
🎥 LIVE Coaching Mensuel
Ce que vous obtenez : Rendez-vous en direct chaque mois avec Marine et Max pour lever tous vos blocages (sport, nutrition, organisation, mental…).
→ Coaching personnalisé. Conseils contextualisés à VOTRE situation. Votre dose de motivation et de soutien.
🔥 FlashFitChallenges (3x/an)
Ce que vous obtenez : Programmes communs de 6-8 semaines pour toute la TEAM à des périodes cruciales (Janvier, Avant l’été, Septembre).
→ Pics de motivation. Effet de groupe maximal. Résultats boostés. Vos « resets » annuels pour ne jamais stagner.
🎯 Défis Réguliers & Ludiques
Ce que vous obtenez : Des Défis plusieurs fois par mois pour vous challenger et progresser constamment. Des objectifs simples et amusants pour maintenir l’engagement.
→ De petites victoires qui construisent et boostent votre confiance. Avec un procédé doux qui rend le processus plaisant, pas pénible.
Investissement
Combien ça coûte ?
Ce que vous avez déjà dépensé sans résultats…
Si vous continuez à faire comme avant, voici ce que vous dépenserez cette année :
- Abonnement salle rarement utilisé : 480€/an (40€ × 12 mois)
- Programmes "miracle" de 21-30 jours : ~300€/an (3-4 programmes à 79-97€)
- Cures de produits détox : ~250€/an (2-3 cures à 80-120€)
- Régimes amincissants (1 ou 2 dans l'année) : ~400€/an (box repas, programmes guidés)
- Vêtements "en attendant de maigrir" : ~400€/an
= Plus de 1600€ par an… sans résultats durables
Et surtout : le coût émotionnel d’un nouvel échec ? Inestimable.
Avec la TEAM FlashFit, pour TOUTE l'année :
197€
ou 27€/mois
Sans engagement
Soit 12% du coût de vos échecs passés
Mais cette fois avec :
- Des VRAIS résultats
- Un accompagnement humain
- Une méthode durable
- Une communauté qui vous porte
✅ Pour moins de la moitié du prix d’un abonnement en salle inutilisé, vous avez accès à tout ce dont vous avez besoin pour réussir enfin.
Choisissez votre Formule
Votre Transformation Commence Ici
Mensuel
27€/mois
27€/mois
Soit moins d’1€ par jour
- Summer Challenge 2026 🏝️
- La communauté TEAM FlashFitHome
- Tous nos autres programmes
- Un LIVE par mois avec Marine & Max
- Ebook de recettes
- Défis de la TEAM chaque mois
- Les bases de la perte de gras
✨ La plus populaire ✨
Annuel
3,78€/semaine
3,78€/semaine
Soit 0,54€ par jour – facturé 197€/an
Économisez 40%
- Summer Challenge 2026 🏝️
- BodyChallenge RENTRÉE 2026 (Septembre)
- BodyChallenge Hiver 2027 (Janvier)
- La communauté TEAM FlashFitHome
- Tous nos autres programmes
- Un LIVE par mois avec Marine & Max
- Nouvelles recettes chaque mois
- Défis de la TEAM chaque mois
- Les bases de la perte de gras
✅ Abonnements renouvelés automatiquement, sans frais d’inscription et résiliables à tout moment.
Une décision
Deux Routes S'Offrent À Vous
❌ SANS la TEAM FlashFitHome
- Vous continuez seule, en piochant des vidéos YouTube au hasard
- Vous testez un nouveau "régime miracle" qui échouera comme les autres
- Vous refaites le même programme pour la 4ème fois et vous vous ennuyez
- Votre corps s'adapte, vous stagnez, vous ne progressez plus
- Vous tenez 2-3 semaines puis vous abandonnez, découragée
- Vous culpabilisez, vous perdez confiance en vous
- Dans 6 mois, vous êtes au même point... ou pire
- Vous continuez à vous cacher sous des vêtements amples
- Vous reportez encore votre bien-être "à plus tard"
- La petite voix négative devient de plus en plus forte
✅ AVEC la TEAM FlashFitHome
- Vous avez un cadre clair : programmes + recettes + plan d'action
- La plateforme évolue : nouveaux programmes chaque année
- Vous progressez sans jamais stagner (toujours un niveau supérieur)
- Vous êtes portée par une communauté bienveillante
- Vous obtenez des réponses rapides quand vous bloquez
- Vous voyez des résultats dès les premières semaines
- Dans 6 mois, vous avez transformé votre corps ET votre mental
- Vous osez porter les vêtements qui vous plaisent vraiment
- Vous êtes devenue l'exemple de constance pour votre entourage
La vraie question n’est pas « Est-ce que je peux y arriver ? »
La vraie question est :
« Est-ce que je mérite d’être accompagnée et soutenue ? »
La réponse est OUI. Vous le méritez🩵
FAQ
Les Questions Fréquentes
C’est exactement pour ça que la TEAM FlashFit fonctionne. Vous n’abandonnez pas par manque de volonté. Vous abandonnez par manque de soutien.
Dans la TEAM, quand vous sentez que la motivation redescend :
- La communauté vous rattrape
- Marine et Max vous répondent personnellement
- Vous voyez d’autres FlashFiteuses qui traversent le même passage à vide…et qui s’en sortent
Le secret ? Votre motivation n’est plus individuelle, elle devient collective. Et ça change absolument tout.
Justement. Ce qui n’a pas marché avant, c’était l’isolement, le manque de continuité, et les méthodes trop restrictives. Ici, vous avez une structure durable, de la variété, du soutien humain, et des habitudes qui s’ancrent progressivement. Ce n’est pas un sprint de 21 jours, c’est un marathon confortable avec des gens qui courent à vos côtés.
C’est EXACTEMENT pour ça que les séances du Summer Challenge durent seulement 20 min et celles des autres programmes de la TEAM durent entre 10 et 30 minutes.
Pas besoin de trajet en salle. Vous faites chez vous, quand ça vous arrange. Entre deux rendez-vous ? Parfait. Avant que les enfants se réveillent ? Idéal. Pendant la pause déjeuner ? Ça marche aussi. 20 minutes suffisent pour avoir des résultats.
Parce que vous ne rejoignez pas juste le Summer Challenge, vous rejoignez toute la plateforme TEAM FlashFitHome.
Le Summer Challenge est votre point d’entrée, mais dès le jour 1, vous avez accès à tous les autres programmes, la communauté, les recettes, les LIVE mensuels, et les FlashFitChallenges.
Le Summer Challenge dure 6 semaines. Votre accès à la TEAM, lui, continue.
C’est comme ça que vous transformez des résultats temporaires en habitudes durables.
Non pas besoin de matériel de fitness si ce n’est qu’un tapis de sol. Toutes les séances se font à la maison ✅
Oui vous pourrez suivre vos séances sur votre TV en les castant facilement 👌🏻
Parfait. Les programmes sont progressifs. Vous commencez doucement (Marche Active, Pilates, Renfo adapté) et vous évoluez à votre rythme.
Des alternatives sont toujours proposées pour chaque exercice et vous avez également le choix entre 2 niveaux de difficultés différents pendant les séances.
En plus, si vous avez une question spécifique sur votre situation, vous la posez dans le groupe ou au LIVE mensuel et vous aurez une réponse personnalisée 👍🏻
Oui vous pouvez. Les séances sont adaptées et il y a des alternatives SANS SAUT proposées pour chaque exercice et vous avez également le choix entre 2 niveaux de difficultés différents pendant les séances.
En plus, si vous avez une question spécifique sur votre situation, vous la posez dans le groupe ou au LIVE mensuel et vous aurez une réponse personnalisée 👍🏻
IMPORTANT : Si vous avez le moindre doute, demandez à votre médecin ou professionnel de santé qui vous suit.
Nous non plus 😅 Les recettes sont simples, rapides, et familiales. Pas de liste d’ingrédients introuvables. Pas de plats « à part » pour vous pendant que le reste de la famille mange autre chose.
Vous mangez mieux, pas moins. Et surtout : vous mangez BON. Des recettes que même vos enfants/conjoint apprécient.
En BONUS, on vous offre également 2 ebooks :
✅ Rendre les légumes savoureux et gourmands,
✅ Cuisiner sain en moins de 20 minutes
C’est justement ce qui distingue la TEAM des programmes classiques. Vous ne faites pas le même contenu en boucle pendant des années.
La plateforme évolue constamment : nouveaux programmes chaque année, nouveaux défis, niveaux supérieurs ajoutés régulièrement. Quand votre corps s’adapte à un programme 👉🏻 il y en a déjà un nouveau qui vous attend.
Vous progressez et la TEAM progresse avec vous 💪🏻 C’est comme avoir un abonnement Netflix pour le sport : du nouveau contenu s’ajoute régulièrement, adapté à votre évolution.
C’est une excellente question, et on adore que vous suiviez nos vidéos YouTube ! Vraiment. C’est déjà un excellent début.
Mais voici la différence fondamentale :
YouTube, c’est comme picorer des exercices au hasard. Vous faites une vidéo HIIT lundi, une vidéo abdos mercredi, une marche vendredi… mais il n’y a aucun fil conducteur. Aucune progression structurée. Aucun plan.
Résultat ? Après 2-3 mois, votre corps s’adapte aux mêmes vidéos, vous ne progressez plus, et vous abandonnez. C’est exactement le problème de stagnation dont on parle.
Dans la TEAM, voici ce que vous obtenez EN PLUS :
- Un vrai plan structuré : vous savez exactement quoi faire, quand, et pourquoi. Fini le « je fais quoi aujourd’hui ? »
- Une progression constante : nouveaux programmes ajoutés régulièrement, niveaux supérieurs quand vous êtes prête. Vous ne refaites jamais les mêmes vidéos en boucle.
- La nutrition : sur YouTube, on ne peut pas vous donner de recettes complètes ni de plan alimentaire. Dans la TEAM, vous avez tout.
- Les réponses à VOS questions : sur YouTube, on ne peut pas vous répondre personnellement. Dans la TEAM, si vous bloquez sur un exercice, une douleur, ou votre nutrition, on vous répond.
- La communauté qui vous porte : seule devant YouTube, votre motivation dure 10 jours. Portée par 300+ femmes qui vivent la même chose, elle dure des mois.
- Les FlashFitChallenges : 3 fois par an, toute la TEAM fait le même programme ensemble. C’est une énergie collective que YouTube ne peut pas offrir.
- Et en BONUS, vous permettez de soutenir FlashFitHome 💙
En résumé : YouTube, c’est des exercices. La TEAM, c’est un SYSTÈME complet avec un plan, une progression, du soutien et une communauté. C’est la différence entre « faire du sport » et « transformer durablement votre vie ».
Justement, c’est PARFAIT pour vous !
La TEAM a été conçue pour les femmes actives qui n’ont ni le temps ni la logistique pour aller en salle. Et un déplacement professionnel, c’est exactement le moment où vous avez besoin de flexibilité.
Voici pourquoi ça fonctionne même (surtout !) en déplacement :
- Zéro matériel nécessaire : vous pouvez faire tous les programmes dans une chambre d’hôtel avec juste votre corps. Pas besoin de trimballer des haltères.
- Séances courtes (10-30 min) : entre deux réunions, avant le dîner client, ou le matin avant de partir… vous avez toujours 20 minutes.
- Accès depuis n’importe où : smartphone, tablette, laptop… la plateforme fonctionne partout. Connexion internet = vous avez tout.
- Vous choisissez selon votre énergie : journée épuisante ? Prenez une Marche Active ou un Pilates doux. Besoin de décompresser ? HIIT de 15 min pour évacuer le stress.
- Les recettes sont adaptables : même au restaurant ou en room service, vous saurez quoi choisir pour rester sur vos objectifs.
Bonus déplacements : Beaucoup de nos FlashFiteuses nous disent que c’est justement en déplacement qu’elles tiennent le mieux — parce qu’elles ont du temps le soir dans leur chambre d’hôtel, et que ça structure leur routine dans un environnement qui change. Le sport devient leur point d’ancrage.
Justement, c’est PARFAIT pour vous !
La TEAM a été conçue pour les femmes actives qui n’ont ni le temps ni la logistique pour aller en salle. Et un déplacement professionnel, c’est exactement le moment où vous avez besoin de flexibilité.
Voici pourquoi ça fonctionne même (surtout !) en déplacement :
- Zéro matériel nécessaire : vous pouvez faire tous les programmes dans une chambre d’hôtel avec juste votre corps. Pas besoin de trimballer des haltères.
- Séances courtes (10-30 min) : entre deux réunions, avant le dîner client, ou le matin avant de partir… vous avez toujours 20 minutes.
- Accès depuis n’importe où : smartphone, tablette, laptop… la plateforme fonctionne partout. Connexion internet = vous avez tout.
- Vous choisissez selon votre énergie : journée épuisante ? Prenez une Marche Active ou un Pilates doux. Besoin de décompresser ? HIIT de 15 min pour évacuer le stress.
- Les recettes sont adaptables : même au restaurant ou en room service, vous saurez quoi choisir pour rester sur vos objectifs.
Bonus déplacements : Beaucoup de nos FlashFiteuses nous disent que c’est justement en déplacement qu’elles tiennent le mieux — parce qu’elles ont du temps le soir dans leur chambre d’hôtel, et que ça structure leur routine dans un environnement qui change. Le sport devient leur point d’ancrage.
Voici le planning sportif du Summer Challenge 2026.
A noter que tu fais les séances absolument quand tu veux.
Que se passe t-il après l'achat ?
Vous cliquez sur le bouton ci-dessous, vous choisissez votre formule et rejoignez la TEAM FlashFitHome
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Vous commencez votre première séance dès aujourd’hui (20 min chrono) 💪🏻🔥
Plus qu'un simple programme…
une vraie équipe qui vous accompagne
Trop de personnes commencent un programme fitness…mais finissent par l’abandonner, seules dans leur coin.
Ici, vous ne serez plus jamais seule !
Vous ferez parti d’une équipe et d’une communauté motivante qui vous tire vers le haut, vous booste et avance avec vous 
Une question ?
Si tu ne trouves pas ta réponse, contacte-nous à contact@flashfithome.com
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